Scopri i bocconcini al cocco che stupiranno il tuo palato e ti faranno perdere peso: solo 55 kcal!
I bocconcini al cocco sono uno snack irresistibile, perfetto per chi desidera concedersi un dolce senza sentirsi in colpa. Con solo 55 kcal per porzione, questi deliziosi morsi sono ideali per chi รจ a dieta ma non vuole rinunciare al gusto. Il cocco, naturalmente dolce e cremoso, รจ ricco di nutrienti e offre numerosi benefici per la salute. In questo articolo, ti guiderรฒ nella preparazione di questi golosi bocconcini, facili e veloci da realizzare.
Ingredienti da leccarsi i baffi
Per preparare i tuoi bocconcini al cocco, avrai bisogno di:
– 200 g di cocco grattugiato (meglio se non zuccherato)
– 100 g di yogurt greco magro
– 50 g di miele o un altro dolcificante a piacere
– 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
– Un pizzico di sale
Procedimento per un dolce da sogno
1. In una ciotola, unisci il cocco grattugiato, lo yogurt greco, il miele, l’estratto di vaniglia e il sale.
2. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
3. Forma delle palline delle dimensioni di un boccone e disponile su una teglia foderata con carta da forno.
4. Metti in frigorifero per almeno 30 minuti, in modo che i bocconcini si rassodino.
5. Servi freddi e goditi il tuo momento di dolcezza senza sensi di colpa!
Goditi il dolce senza compromettere la dieta!
Questi bocconcini al cocco non solo ti conquisteranno con il loro sapore, ma rappresentano anche un’ottima opzione per chi cerca di perdere peso senza rinunciare ai piaceri della vita. Con ingredienti semplici e naturali, questi snack light possono facilmente diventare la tua merenda preferita. Il cocco รจ noto per le sue proprietร benefiche, tra cui il supporto al metabolismo e una sensazione di sazietร duratura. Quindi non esitare: prepara questi bocconcini e stupisci i tuoi amici con una delizia sana e leggera!
